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5 applications pour perdre du poids

Vous souhaitez perdre vos kilos en trop avant l’été ? Nous avons sélectionné pour vous 5 applications pour perdre du poids grâce à votre smartphone !

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Calculateur de calories

Grâce à cette application, vous pourrez connaître la valeur calorique de plus de 1500 aliments. De plus, en entrant vos activités et la composition de vos repas, vous pourrez facilement calculer les calories que vous aurez perdues.

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Weight Watchers

Avec Weight Watchers, suivez votre perte de poids, jour par jour. Par ailleurs, avec cette application, vous aurez accès à plus de 1500 recettes et d’idées de repas, mais aussi des conseils bien-être.

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KcalMeCapture d’écran iPhone 1

L’application KCalMe recense plus de 7900 plats et boissons pour vous donner leur valeur en calories. Avec cette appli, vous pourrez donc savoir si les aliments que vous mangez vous permettent de perdre du poids. De plus, utilisez l’application pour intégrer votre consommation et suivre l’évolution de vos apports alimentaires

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Gérez votre poids

Suivez jour après jour l’évolution de votre poids grâce à l’application « Gérez votre poids ». Vous pourrez ainsi maîtriser votre ligne ! De plus, vous pourrez intégrer votre poids, l’application suivra vos progrès et vous conseillera en calculant votre IMC (Indice de Masse Corporel) et IMG (Indice de Masse Graisseuse).

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Water ReminderCapture d’écran iPhone 1

Puisqu’il est essentiel de boire entre 1 et 1,5 litres d’eau par jour (et même plus en cas d’activité sportive ou lorsque les températures sont très élevées), l’application Water Reminder vous rappellera lorsque vous n’aurez pas bu la quantité d’eau nécessaire.

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Et vous, avez-vous installé une de ces applications ? Dites-nous ce que vous en pensez dans les commentaires :-)

 

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