Vous avez des soucis pour vous endormir le soir ? Votre smartphone peut vous aider ! Découvrez notre sélection d’applications pour mieux dormir !
Sleep Cycle Alarm Clock
Grâce à l’application Sleep Cycle Alarm Clock, vous pourrez vous réveiller du bon pied. En effet, celle-ci déclenchera l’alarme du réveil dans la phase la moins profonde de votre sommeil pour vous assurer un réveil optimal.
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Ambiance
Avec l’application Ambiance, vous pourrez vous détendre grâce aux 2 500 sons aux tonalités relaxantes. Posez-vous quelques instants et méditez. Il n’y a rien de tel pour s’endormir !
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BreatheMate
Vouc connaissez la technique de respiration 1-4-2 ? C’est un exercice de respiration permettant de réduire le stress et d’améliorer la santé. Ainsi, cette application vous guidera pour inspirer, retenir votre souffle et expirer, selon des temps définis. Un bon allié pour se relaxer !
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Yogi
Grâce à Yogi, vous plongerez dans un véritable voyage spirituel. L’application est pleine de sons et vidéos à suivre pour connaître tous les meilleurs conseils pour se relaxer.
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Sleep As Android
Comme son nom l’indique, Sleep as Android est réservée aux smartphones Android. A l’image de Sleep Cycle Alarm Clock, cette application vous réveillera dans les phases les moins profondes de votre sommeil. Idéal pour se réveiller en pleine forme !
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Et vous, avez-vous installé une de ces applications ? Dites-nous ce que vous en pensez dans les commentaires