5 applications pour mieux dormir

Par le 22 avr 2013 | Android, iPhone

Vous avez des soucis pour vous endormir le soir ? Votre smartphone peut vous aider ! Découvrez notre sélection d’applications pour mieux dormir !

 

iphone dormir

 

Sleep Cycle Alarm ClockSleepCycle

Grâce à l’application Sleep Cycle Alarm Clock, vous pourrez vous réveiller du bon pied. En effet, celle-ci déclenchera l’alarme du réveil dans la phase la moins profonde de votre sommeil pour vous assurer un réveil optimal.

Télécharger sur iPhone (0.89€)

 

 

AmbianceAmbiance

Avec l’application Ambiance, vous pourrez vous détendre grâce aux 2 500 sons aux tonalités relaxantes. Posez-vous quelques instants  et méditez. Il n’y a rien de tel pour s’endormir  !

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BreatheMateBreathemate

Vouc connaissez la technique de respiration 1-4-2 ? C’est un exercice de respiration permettant de réduire le stress et d’améliorer la santé. Ainsi, cette application vous guidera pour inspirer, retenir votre souffle et expirer, selon des temps définis. Un bon allié pour se relaxer !

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YogiYogi

Grâce à Yogi, vous plongerez dans un véritable voyage spirituel. L’application est pleine de sons et vidéos à suivre pour connaître tous les meilleurs conseils pour se relaxer.

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Sleep As AndroidSleep as android

Comme son nom l’indique, Sleep as Android est réservée aux smartphones Android. A l’image de Sleep Cycle Alarm Clock, cette application vous réveillera dans les phases les moins profondes de votre sommeil. Idéal pour se réveiller en pleine forme !

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Et vous, avez-vous installé une de ces applications ? Dites-nous ce que vous en pensez dans les commentaires :-)

 




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